Para evitar el golpe de calor

En estos días de tan altas temperaturas en Buenos Aires, hay que extremar las medidas para evitar el llamado golpe de calor, que puede afectar a cualquier persona, pero especialmente a los adultos mayores de 65 años y a los bebés.

Los síntomas del  golpe de calor son:

  • Color de cabeza; sensación de vértigo; náuseas; confusión; convulsiones o pérdida de conocimiento; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil; elevada temperatura corporal (40° o más).

Si alguien presenta cualquiera de estos síntomas se deberá:

  • Trasladar a la persona a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo
  • Hacer que mantenga la cabeza un poco alta, buscar refrescarla y ponerle hielo en la cabeza.
  • Darle a beber agua fresca o un poco salada.
  • Lamar al médico.

Recomendaciones para evitar el golpe de calor

  • Reducir la actividad física.
  • Usar ropa holgada y de colores claros, sombreo y anteojos oscuros.
  • Evitar comidas abundantes, ingerir verduras y frutas.
  • Aumentar el consumo de líquidos para mantener una hidratación adecuada.
  • No exponerse al sol en exceso ni en las horas de mayor intensidad (entre las 11 y las 17 hs.).

Ante emergencias, llamar al 107 (SAME) durante las 24 horas.

FUENTE: Ministerio de Salud GCBA